体組成測定やってみました!

2016年4月25日

こんにちは。

先日自分の体の測定をする機会が

あったのでやってみました。

筋肉測定20160422 (1)

体脂肪18.6%

どうなのか???適正範囲内ですが油断すると・・・。というやつです(;’∀’)

体重66キロの内

筋肉量50.7キロ

体脂肪12.3キロ

だそうです。

下の表を見ると

筋肉測定20160422 (3)

太り気味の筋肉質ということか?

上半身に筋肉が多いようです。

でも脂肪も上半身に多いようです。

おそらくおなか廻りについています。

頑張って強くてステキな体作りをしていきたいと思います。

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